❤️‍?J’aimerais aborder dans cette article la blessure d’humiliation, qui est, selon moi, l’une des blessures, les plus courantes que nous rencontrons au quotidien 

 

?Celle-ci touche à peu près toutes les personnes à un moment donné de leurs vies, la différence entre chacun, c’est que pour certains ce sera un évident un peu désagréable. 

 

Exemple : tomber sur les fesses en pleine rue, et entendre certaines personnes se moquer. 

 

Et pour d’autres, cela va être brutal, parfois même totalement traumatisant. 

Exemple : cette femme qui vit depuis 20 ans avec le père de ses enfants, qui chaque jour lui rappelle à quel point, elle est inutile à la maison, à une intelligence aussi limitée qu’un crustacé.

 

? Bref…vous l’aurez compris, l’humiliation passe par de nombreux chemins, la liste serait malheureusement extrêmement longue si je vous parlais de toutes les personnes traumatisées que j’ai reçu à ce sujet.

 

☀️Mais, rassurez-vous. 

 

☀️Même si c’est extrêmement douloureux, je me suis personnellement spécialisée dans les traumatismes. 

 

 

?Alors, ne voyez pas votre inconfort comme un boulet, mais bien au contraire, je vais vous expliquer comment, grâce à l’hypnose vous pourrait en faire une force.

 

 ✨L’humiliation est une forme intense, voire radicale, de souffrance psychique : elle dévalorise, méprise et met en cause le droit de l’individu à être, à vivre, sans justification. 

✨ Elle tend en effet à effacer le sujet dans sa qualité même d’être humain. Les origines et les formes de l’humiliation sont multiples, qu’elles soient liées au sexe, à la couleur de peau, ou bien qu’elles soient personnelles, sociales, professionnelles. 

 

✨ Cependant, même quand elle vise :

 

 • un groupe, qu’elle soit collective : l’humiliation – ressentie de façon plus ou moins intense – touche toujours fondamentalement à l’individu 

• À l’individuel : elle atteint en effet la valeur de celui-ci aux yeux des autres et, de fait, aux yeux mêmes de qui la subit. 

 

 ✨L’humiliation est une blessure profonde qui peut impacter toute votre vie, vos relations présentes et futures sur tous les plans. 

 

 

?Les manifestations de la blessure de l’humiliation sont variables d’une personne à une autre. 

 

?️ Parfois, elles sont quasiment invisibles car, la personne a suffisamment de ressources qui lui permet d’avancer « masquée », mais parfois la personne présente des « symptômes » détectables par l’extérieur, à savoir :

 

 • Une mauvaise image de soi avec un sentiment de ne pas être quelqu’un de bien, ni pour soi ni pour les autres, 

 • Une peur permanente du jugement des autres,

 • L’impression récurrente d’être rejeté(e) ou mis à l’écart,

 • Un manque de confiance en soi,

 • Une facilité à avoir des relations toxiques, être coincé(e) dans le triangle de Karpman,

 • Une timidité et une mise en retrait excessive dans de nombreuses situations,

 • Une extrême vigilance voire une agressivité, une propension à être sur la défensive et/ou à attaquer l’autre en premier,

 • Une gêne lorsqu’il faut prendre la parole ou s’exprimer en public,

 • Un oubli de ses propres besoins et une tendance à la générosité extrême pour contenter les autres. 

 

♟️ Selon certains coachs, le masque de la blessure d’humiliation serait, le masque du masochiste, lié à une pulsion d’autodestruction. 

? Le but étant de ne pas s’ouvrir vers l’extérieur, la protection est de mise, et prive la personne de toutes possibilités d’accéder à son plein épanouissement.  

 

?Sachez que pour surmonter la blessure d’humiliation, une prise de conscience et une guérison conscientes sont nécessaires, ce qui implique souvent une aide professionnelle. 

 

 Le saviez-vous ? 

 

 • D’après une étude publiée dans le « Journal of Counseling Psychology », 30,6 % des adultes ont vécu une humiliation traumatisante pendant l’enfance.

 

 • D’après une étude publiée dans la revue « Molecular Psychiatry » par l’Université de Vermont, les adolescents qui ont été humiliés sont trois fois plus susceptibles de développer des symptômes dépressifs à l’âge adulte. Une expérience d’humiliation, en particulier pendant l’adolescence, peut avoir des effets durablement nuisibles sur la santé mentale. 

 

 Alors, quelles sont les solutions?  

 

? La douleur d’humiliation peut être une épreuve éprouvante, mais il est tout à fait possible d’y faire face et d’en surmonter les conséquences. 

 

?Avec le bon soutien et les outils adéquats, il est possible de traiter cette blessure. 

 

? Voici 5 solutions qui peuvent vous aider à atteindre la guérison émotionnelle : 

 

 • L’hypnose,

 • La thérapie cognitivo-comportementale,

 • La kinésiologie,

 • La thérapie d’acceptation et d’engagement,

 • Le coaching. 

 

? Étant praticienne en hypnose, je ne saurais que vous conseiller de tester l’hypnose thérapeutique pour vous accompagner dans cette démarche de transformation.

 

?Car, en effet, je peux vous accompagner par ce biais, si vous souffrez de la blessure d’humiliation ou d’un traumatisme lié à une expérience humiliante. 

 

?Le travail s’effectuera sur plusieurs séances et sous plusieurs angles, car cette lourde blessure cause beaucoup de dommages collatéraux. 

 

?Les objectifs visés en thérapie seront que vous : 

 

 • Repreniez confiance en vous : se sentir respectable et respecté,

 • Développiez l’estime de vous-même : être fier(e ) de soi,

 • Construisiez une image valorisante de vous-même, de vos choix et de vos actes,

 • Parveniez à tenir un discours positif de vous-même. 

 

? L’hypnose est une technique douce, qui avance au même rythme que vous.  

?Nous travaillerons uniquement sur ce qui vous tient à cœur. 

 

?Car, plus c’est important pour vous, plus le changement est rapide. 

 

Dans cet état modifié de conscience, que nous appelons aussi la transe hypnotique,  il est possible de regarder sa peur différemment, en étant dissocié. 

 

Vous pouvez apprendre à faire face à cette peur. 

Car, l’hypnose permet de travailler sur l’origine de la peur, de guérir les traumatismes psychiques qui y sont liés, d’apprendre à vous pardonner et à activer les ressources nécessaires pour avancer dans un futur que vous aurez choisi. 

 

❌ L’hypnose n’est pas un tour de magie, ni un médicament miraculeux. 

 

✅ Mais, si vous avez la volonté de dépasser ce problème, alors cette thérapie est certainement faite pour vous.

 

✅ N’oubliez pas face à l’humiliation, traumatismes ou autres blessures, l’hypnose est un outil thérapeutique complet. 

 

?N’hésitez pas à me poser des questions, si vous souhaitez en savoir plus. 

 

? En attendant, 

 

♥️ Prenez soin de vous. 

 

 Hypnotiquement.♠️

 

   Fleur?