De nombreuses personnes souhaiteraient perdre du poids et je vais vous expliquer dans cet article, comment l’hypnose peut faire partie des nombreuses alternatives pouvant vous accompagner dans cette démarche.

Les motifs qui reviennent souvent pour perdre du poids sont :

• le bien être physique et psychologique,
• La santé,
• Suite à une ou plusieurs grossesses,
• Arrêt du tabac,
• Changement de travail,
• Stress, anxiété, etc.

Après de nombreux régimes, changement de comportement, reprise du sport, méditation ou autres, certaines personnes constatent que malgré leurs efforts, ils ont toujours le même souci. La gestion de leur poids.

Ils arrivent souvent au cabinet avec des fois, cette sensation d’avoir fait le tour de nombreuses alternatives sans réussite, ils sont un peu démotivés et attendent un coup de baguette magique. Malgré tout, ils sont là, avec la détermination de changer les choses et surtout de ne pas se laisser abattre. Et, ils ont bien raison, car de nombreuses possibilités s’offrent à eux.

Les thérapies cognitives et comportementales, aussi appelées TCC, sont des solutions efficaces pour perdre du poids durablement et ne plus s’imposer de régimes restrictifs. La clé du changement passe par l’évolution de votre comportement alimentaire, à savoir, reconnaître et prendre considération des besoins de votre corps.

Alors, je vais vous dire une chose. Je ne suis pas magicienne, mais hypnologue spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire. Je peux vous accompagner si vous le souhaitez dans cette démarche de gestion du poids, mais en sortant de mon cabinet, vous n’aurez pas perdu 10 kilos en un claquement de doigts.
Vous aurez engagé un changement, celui de prendre un nouveau départ, celui d’être une nouvelle personne. Une personne plus en adéquation avec vos aspirations.

Je ne vais pas vous faire perdre 30 kilos, si vous en faîtes 50. Alors, oui, l’hypnose est efficace. Oui, elle peut vous accompagner pour changer vos habitudes. Pour vous faire prendre conscience de réactions ou d’habitudes qui sont défavorables à l’atteinte de votre objectif.

Mais, avant tout ceci, j’aimerais que nous parlions poids et hypnose de manière plus profonde.

Savez-vous que l’hypnose est formidable pour modifier la perception sur l’alimentation, les goûts et les odeurs. Mais, bien plus encore, ressentir l’effet de satiété, être à l’écoute de ses émotions, de son corps pour commencer à manger en pleine conscience. Des fois, perdre du poids, c’est commencer par venir corriger certaines croyances, certaines pensées, idées que nous avions de nombreuses choses sur nous, sur notre environnement. La gestion du poids est complexe et formidable à la fois.

C’est un processus beaucoup plus compliqué qu’il n’y parait. Il implique à la fois le psychisme, le physique, et le mode de vie.

Savez-vous que nous n’avons pas tous les mêmes besoins, ni le même métabolisme. Qu’une personne peut manger énormément et être complexée de sa maigreur et une autre grossir de 2 kilos en 3 jours et se sentir honteuse. Alors, oui, l’hypnose c’est aussi cela.

C’est venir voir ce qui chez vous à besoin d’être travaillé. Nous ne sommes pas tous égaux dans nos soucis, mais rassurez-vous, derrière chaque problème il y a une solution. Et, s’il n’y a pas de solution, c’est qu’il n’y a pas de problème.

Savez-vous que tout le monde peut y avoir recours s’il en ressent le besoin? Que le nombre de séances varient d’une personne à une autre? Que le poids que vous souhaitez atteindre et celui de votre métabolisme n’est pas nécessaire le même? Que votre rythme et celui de votre corps n’est également pas le même?

L’hypnothérapie montre d’excellents résultats sur de nombreuses problématiques dont la gestion du poids. alors, si jamais vous éprouvez le besoin de changer quelques choses, n’hésitez pas à frapper à la porte d’un hypnologue.

Prenez soin de vous.

Fleur